Alimentos afrodisíacos para apimentar a vida e seus benefícios

Os alimentos afrodisíacos possuem nutrientes com diversas propriedades estimulantes que podem aumentar a produção de hormônios sexuais melhorando também a libido (desejo sexual).

Ao serem consumidos os alimentos liberam dopamina, um neurotransmissor predominantemente responsável pelo desejo sexual, altos níveis de dopamina consequentemente tornam o sexo mais prazeroso com orgasmos mais intensos, podendo até mesmo estimular a circulação sanguínea e a lubrificação vaginal.

Afinal, você sabia que a escritora Martha Hopkins descobriu que todos os alimentos em algum momento foram considerados afrodisíacos? Ainda mais que estes alimentos podem ajudar de maneira semelhante ao Viagra na circulação sanguínea?

A seguir explicaremos como funciona:

O aminoácido arginina, no qual podemos encontrar na abóbora, nozes e carne bovina se transformam em óxido nítrico no organismo aumentando o fluxo sanguíneo (Alimentos ricos em ômega 3 podem trazer o mesmo efeito). Temos também, a quercetina que podemos ingerir na maçã, frutas vermelhas, uvas, vinho tinto, alho e chocolate amargo possuem propriedades anti-inflamatórias que podem melhorar o fluxo sanguíneo. Conseguiu entender?

Alguns alimentos e quais são suas propriedades afrodisíacas:

  • CHOCOLATE: As sementes do cacau contêm fenilalanina e teobromina, substâncias a combatem a fadiga, aumentam a circulação sanguínea e aumentam a frequência respiratória. Ainda por cima, estimula a secreção de serotonina, um afrodisíaco que renova o desejo sexual.
  • MORANGO: É um estimulante do sistema endócrino. Pode ajudar a aumentar a produção dos hormônios sexuais.
  • FIGO: Os figos melhoram o desejo sexual e ajudam a equilibrar os níveis de estrogênio no sangue. Contém betacaroteno, uma substância que auxilia na produção de estrogênio e testosterona.
  • GENGIBRE: É considerado afrodisíaco pelo seu aroma, mas ele realmente estimula o sistema circulatório.
  • ANIS: O anis tem compostos estrogênicos (hormônios femininos) que são conhecidos por induzirem efeitos similares aos da testosterona, o hormônio masculino, ou seja, aguçam o desejo sexual.

Temos diversas possibilidades de reinventar nosso cardápio e trazer benefícios para nossa saúde. Nos conte suas experiências e o que foi eficaz para você.

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